Несколько советов «для запуска» тренировок
ves24ru
Для некоторых из нас существует масса препятствий для тренировок и спорта вообще/

Мы очень легко можем убедить себя в чем угодно, было бы желание ))))

Мы уже почти убедили себя в том, что тренировки – это нужное дело!

Осталось только начать…

Read more...Collapse )

Неожиданные ошибки, связанные со снижением веса
ves24ru
Когда вы начинаете свою программу потери веса, Вы знаете, что вы должны начать есть здоровую пищу, пить больше воды, регулярно заниматься спортом и окружать себя позитивным настроением и соответствующими мотивациями.

Однако, есть скрытые ошибки при похудании которые, возможно, не кажется таким уж плохими, но их совокупный эффект может негативно повлиять на ваши усилия по снижению веса.


Read more...Collapse )



 

Преимущества "медленного" жевания
ves24ru
В эту эпоху фастфуда и безумного ритма жизни, даже акт приема пищи стал всего лишь 15 минутным перерывом между делами.

Завтрак наспех, или вообще без него.

Обед в форме бизнес-ланча разогретого в микроволновке, и ужин в сопровождение последних новостей.
Подумайте над этим!
Если вы обнаружили что жадностью поглощаете еду в спешке, вы на самом деле, возможно, переедаете.

Read more...Collapse )

Почему я не худею?
ves24ru
Возможно, вы прочитали, что заголовок и подумал: "как мог человек с избыточным весом НЕ может похудеть"?


Реальность.

Спросите большинство полных людей, хотят-ли они хотят потерять вес, и они быстро ответят - "да"!
Но, хотеть похудеть и худеть это разные вещи.

Read more...Collapse )

Все фрукты полезны для здоровья?
ves24ru

Все-ли фрукты полезны для здоровья?

Фрукты - сплошные витамины и сами лезут в рот. Так ли это?


Абсолютная полезность фруктов – правда или очередной миф?


Сперва - о фруктах в целом. В них действительно содержатся вещества биофлавоны, которые полезны для организма любого человека. Они нормализуют обмен веществ и артериальное давление. Но фрукт фрукту рознь.

Read more...Collapse )

Переезд сайта ves24.ru
ves24ru
Уважаемые друзья!
В ближайшее время мы планируем переезд сайта http://ves24.ru/
на новый адрес http://вес24.рф

Все ваши записи, логины и пароли будут сохранены, измениться только адрес в интернет.

Приноси извинения за возможные неудобства.
Администрация сайта http://ves24.ru/.

Нужно-ли избавляться от старой одежды в которую ВЫ не "влезаете"?
ves24ru
Несколько необходимо как можно скорее выбросить ваши любимые джинсы, в которые вы не «влезаете»?

Если заглянуть в шкаф женщины, то обнаружится, что почти каждая хранит старые джинсы (и другую одежду) в которые она не «влезает», в надежде на то, что когда-нибудь она сможет похудеть и снова носить эти «заветные» вещи: то самое платье, любимый купальник, и тд.

Но более того, обнаружится, что часть одежды вообще совершенно новая, с бирками, куплена в качестве вдохновения, для того чтобы похудеть и «влезть» в эту одежду позднее.
Read more...Collapse )

Новые возможности для занятия спортом летом.
ves24ru
Вот и настало лето!
Есть возможность выйти на улицу, парк или как говорят «на природу» и посвятить это прекрасное время своему здоровью .
Лето открывает дополнительные возможности скинуть лишние килограммы!
Многие люди замечают, что летом аппетит загадочным образом становиться меньше.
Это хорошо и плохо одновременно.
 Хорошо, потому что вам легче контролировать себя и потребленные калории.
 Плохо, потому, что как Вы уже знаете, для похудания необходимо потреблять определённое количество калорий. Иными словами кушать все-таки нужно!
Итак, что еще можно предпринять летом в борьбе с лишним весом?

Read more...Collapse )

30 советов по жиросжиганию в спортзале
ves24ru
30 советов по жиросжиганию в спортзале

1) КАК ПРОСНЕТЕСЬ, ВЫПЕЙТЕ 1-2 ЧАШКИ КОФЕ. Кофеин - это проверенный «жиросжигатель». Он не только помогает сжечь больше жира во время физических упражнений, но и мешает его накоплению. Перед утренним кардио опрокиньте чашку-другую крепкого кофе. Только не вздумайте положить туда сахар или влить сливки! Этим вы все испортите! Сахар и сливки не дают сжигаться жиру! Вместо кофе можно принять таблетированный кофеин (200-300мг). И будьте уверены! Эффект кофеина научно доказан!
Read more...Collapse )

Если сила диет так велик, то почему Я не похудел (а)?
ves24ru
Периодически мне, как администратору проекта VES24, задают вопросы:

Я сижу на диете годами, но результата нет! В чем дело?
Я так долго сижу на диете, но результат не оправдывает ожидания. Что не так делаю?
Почему так долго я не могу похудеть?


И тд тп

Если сила диет, правильного питания и физической активности так велика, то почему нет результата?

Хороший вопрос.

Я уверен, что многие задают, этот вопрос, особенно тех, кто неоднократно пытался «сидеть на диете» и оставался неудовлетворенным результатом.


Read more...Collapse )

 

?

Log in

No account? Create an account